Edukativni dan za učenike odeljenja II-5 i II-6 u Štampariji „Kolibri”
Svi dobro znamo koliko je važno voditi zdrav život, a mi u ITHS-u trudimo se da našim učenicima pružimo veliki broj različitih sportskih aktivnosti i da na taj način kod njih negujemo sportski duh i zdrave navike.
Pored fizičke aktivnosti, veoma je bitna i hrana, koju svakodnevno konzumiramo, a deca danas često umeju da se hrane prilično nezdravo, ne razmišljajući o mogućim posledicama. Baš iz tog razloga organizovali smo predavanje pod nazivom „Hrana i suplementi”, koje je u četvrtak, 22. novembra, održao Uroš Krstović, koodinator vannastavnih aktivnosti u Savremenoj gimnaziji.
Veliko interesovanje učenika i mnogo zanimljivih pitanja
Ovo predavanje privuklo je veliki broj zainteresovanih, a kabinet G14 bio je pun mladih znatiželjnih učenika, najviše onih koji se bave sportom ili redovno odlaze u teretanu. Uroš Krstović im je pre početka predavanja postavio nekoliko pitanja o njihovim svakodnevnim navikama (šta jedu, da li naručuju brzu hranu i koliko to često rade). Nakon te kratke „ankete” i upoznavanja, usledilo je predavanje o tome šta znači zdrava ishrana, ali i koje to suplemente đaci mogu koristiti kao dodatak ishrani.
Uroš je na zanimljiv način ispričao našim đacima kakva je u stvari hrana u 21. veku, spomenuvši da je najveći uzrok loše ishrane brz i savremen život, koji nam ne ostavlja dovoljno vremena za redovne i zdrave obroke. Ipak, Uroš je naveo da se svako od nas može potruditi da vodi više računa o tome šta jede. Na primer, možemo brojati kalorije jer je to zapravo dobar način da ne preteramo, ali i da ne umanjimo njihov unos jer se zna koliko nam je kalorija dnevno potrebno za neometano funkcionisanje organizma.
Sa druge strane, uvek su nam neophodni i redovni treninzi. Učenike su najviše interesovali upravo treninzi i zašto ne mogu treniranjem da povećaju ili smanje mišićnu masu. Uroš im je dao odgovore i na ta pitanja, a posle je pričao i o određenim namirnicama za koje mnogi nisu ni svesni koliko imaju šećera ili koliko je potrebno treninga da bi se unete kalorije potrošile.
Đaci su bili veoma radoznali i imali su pregršt pitanja, a predavanje se završilo razgovorom o suplementima i o tome koliko su štetni, a koliko mogu da pomognu. Predavanje je bilo interesantno, a pre svega korisno za sve naše mlade IT stručnjake koji vode računa o svom telu i o svom zdravlju i nadamo se da će im ubuduće mnogo značiti sve što su tog dana saznali.
Related posts
